歩行の調子を見るバロメーターは【片道15分のウォーキングコース】

カテゴリー／歩行｜公開日: 2025年11月20日

こんにちは、@ぽちゃさん2.0です。
2023年の春に大きな病気をして、軽いながらも右半身に麻痺が残っています。
こんなオッサンのブログでよければ、どうぞお付き合いください。

ウォーキングコース

自宅を出発して、しばらくすると100mほど上り坂があるのですが、殆どが歩道で1箇所だけある信号は交通量が少ないので、全体的に歩きやすいコースです。

大阪とはいえ田舎の方なので、建物があまりなく冬なんかは季節風の影響で寒さが厳しいです。

雪は数年に1回積もる程度なので、それだけでも助かっています。

いつも歩行の調子を見るのは、このコースでどれくらいの時間がかかったかです。

片道約800mですから、15分で歩き終えると時速3.2km/hになります。

当面は12分を目標に頑張っています。
時速にして4km/h。

無理して歩くのではなく、自然に歩けるようになりたいですね。