右手に振動リハビリを開始

カテゴリー／ 自主リハビリ ｜ 公開日: 2025年12月25日

こんにちは、@ぽちゃさん2.0です。
2023年の春に大きな病気をして、軽いながらも右半身に麻痺が残っています。
こんなオッサンのブログでよければ、どうぞお付き合いください。

指先の痙縮対策に振動刺激

きっかけ

YouTubeで見つけたのですが、指先の痙縮を改善するために振動刺激というのがあるみたいです。

@ぽちゃさん2.0は、右指を曲げるときに第2関節が引っかかるようになる時があり、特に中指と小指でこの症状がよく現れます。

他の指も動きが悪いということもあり、早速始めてみることにしました。

使った機器

スライヴ 　ハンディマッサージャー　MD-001S

かなり細かく高速で振動し、いかにも効果が期待できそうです。

ネットで見つけて、3,000円もしないほどの安価でした。

リハビリ方法

振動部に指を当てるだけです。

10分指を当てて2分休憩を1日3回続けて行っています。

そして、5日間連続で行って2日間休むようにしています。

注意点

指を伸ばしたままで振動部に当て続けると、余計に関節が引っかかるようになって曲げにくくなってしまいました。

必ず指を曲げた状態で当てるようにしています。

それと、始めた頃は振動部に指を強く当てていたのですけど、それでは本体に負担がかかり熱くなってしまいます。

軽く触れるようにしたら軽減されましたので、強く当てすぎないように注意しています。