【徐々に歩きがぎこちなくなる症状】2.原因は体調？気温？シューズ？ソックス？

こんにちは、@ぽちゃさん2.0です。
2023年の春に大きな病気をして、軽いながらも右半身に麻痺が残っています。
こんなオッサンのブログでよければ、どうぞお付き合いください。

体調や気温が原因と思っていた

これが原因か？というものに遭遇

2023年、不自由な体になって初めての冬を経験しました。

寒くなるにつれ徐々に歩くのが遅くなっていく経験をしたので
「体が悴(かじか)んで動きが悪くなっただけだろう」
「春が来れば自然に解決するさ」
と気軽に考えていました。

明くる年の2024年の冬もそうでした。

3回目の今年も、寒い間はまともに歩くことはできないだろうと半ば諦め気分でしたが、偶然にもこれが原因か？ということに遭遇しました。

今までいろんなことに紆余曲折してきましたが、やっと納得がいく原因が発見できたのです。

それではまず、ここに至るまでの経緯を話したいと思います。

寒さが原因

寒くて体が動かないだけと思っていた

ウォーキングを初めて順調にタイムは縮んでゆきました。

初めは20分以上掛かっていたのですが、日に日に歩くのが早くなり、10月頃には15分台で歩けるようになりました。

順調に回復しているのだと喜んでいたのですが、11月頃から徐々に歩くのが遅くなってきたのです。

ひどい時は20分以上、18分くらいは当たり前の様に掛かっていました。

ちょうど気温が下がり始める季節なので、それが原因だと軽く考えていました。

現に、春になり気温が上がってきたら、また元どおりに歩けるようになったのです。

2023年〜25年途中までそんな感じでしたので、夏場は15分、冬場は18分、これがその時のスタンダードでした。

まずシューズを疑った

歩きがぎこちなくなるのは、体調が一番の原因だと思っていたのですが、シューズにも原因があるのではないかと考えました。

身体障害者6級の片麻痺に合うシューズとは、どんなシューズだったのでしょうか。

初めは、軽いシューズがベストだと思っていました。

当初、某メーカーの超軽量シューズを選んでいました。

と言うより、これ一択だと思っていました。

超軽量で履き心地が悪くなく、そして何より980円（税込）という格安が気に入っていたポイントです。

脳出血を発症する前から愛用していたシューズの一つですが、この軽さはリハビリには最適だと思ってこれを選んで履いていました。

アシックスのトレイルシューズに落ち着いた

初めは歩くのが精一杯だったので超軽量のシューズが最適でしたが、徐々に歩きがしっかりしてくると、もっと高いフィット感を求めるようになりました。

ずっと前から愛用していたアシックスのトレイルシューズですが、若干重いということもあり初めは遠慮していました。

ある日、少し右足がしっかりしてきたので思い切ってこれにチェンジしたのですが、これが大正解。

適度な重量感がよく歩きやすかったのです。

そして何よりシューズ専用メーカーだけあってフィット感が抜群に良く履き心地は最高です。

もっと早く使っていればよかったと思わせるのは、さすがアシックスといった感じです。

徐々に歩きがぎこちなくなる

文句なしのフィット感で
「こんなに歩きやすくなるのか」
と感じていましたが、何故か徐々に歩きがぎこちなくなってきました。

とにかくシューズ内で足が滑り全く落ち着かなくなってきたのです。

そこでまず行ったのが、右足を固定するために紐を固く縛りました。

が、あまり効果を感じられなかったので、さらにガチガチに絞めました。

まだ効果を感じられないので、インソールを入れました。

これでもダメで、更に分厚いインソールを入れましたが全く改善しませんでした。

色々試したがどれも効果は全く感じられませんでした。

どうやらシューズに問題は無さそうだという結論に達しました。

次にソックスを疑った

シューズに問題が無いのだから、次はソックスを疑いました。

シューズ内で足が滑らないように、色々と試してみることにしたのですが、試せば試すほど深みにハマってしまい完全にパニック状態でした。

以下がその内容です。

厚い素材

まず、厚い素材のソックスを試してみました。

適度なクッション性とシューズ内の密着具合が高くなり、フィット感が良くなると目論んでいたのですが、効果を感じる時があっても効果が感じ無くなる時もありました。

フィット感

シューズ内で足が落ち着かないのだから、フィット感の高いソックスを試してみました。

足の甲から土踏まずの部分が締まるような作りになっているもので、これも効果を感じる時があれば、効果を感じない時もありました。

滑り止め

そもそもシューズ内で足が滑るのだから、足の裏部分に滑り止めが付いたソックスを履けばいいのだと、あるとき単純な事に気が付きました。

早速これも試してみましたが、効果を感じる時があったりなかったりでした。

ソックスの表面

いろいろとネットで検索していると
”買ったばかりのソックスの表面にはワックスが付いていてそれが滑る原因”
だというのを目にしました。

解決法は、買ってから履く前にまずソックスの表面を手洗いしたら良いそうです。

これも試してみたが、全く効果は見られませんでした。

ネットでの不確かな情報だったので、鵜呑みにしない方が良かったですね。

当時の藁をも掴む気持ちが良く分かる出来事でした。

完全に迷宮入り

いずれにせよ、初めは効果的だったが効果を感じられなくなったものや、逆に初めは効果がなかったが久しぶりに履くと効果を感じたりと、完全に頭の中がグチャグチャに混乱状態に入りました。

結果、いろんな種類のソックスが山のように箪笥(たんす)の中に在庫として溜まってきたのです。

そして3年目の2025年、やっと原因が分かったのです。

【徐々に歩きがぎこちなくなる症状】1.原因は全くの不明

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